9月28日下午，USA4班全体同学参加了拓展训练营的活动。此次活动让大家在学习之余头脑得到了放松，身体得到了锻炼。
    一下车，放了包，我们就在武教官的带领下到了一块空地开始我们的训练。武教官幽默风趣，在他的讲解下，我们了解了拓展项目和比赛规则。我们一个班分成了两队，选出队长，并在队长的领导下分别想出自己队伍的名称，logo，队歌，口号以及队员的整体造型。同学们发散性思维，与外教一起想出了独到有趣的队名。
    接下来，比赛前的练习时间大家一分钟都不耽搁，与队友们分工协作，努力去完成各类项目，在教官和老师的指导和帮助下，我们掌握了游戏的方法和技巧。在后来的比赛中，我们自觉遵守友谊第一，比赛第二的原则，并从中体会到了合作的力量和互帮互助的精神。
    在考验信任度的游戏中，同学们都表现良好，每个人都做到了自己该做到的职责，保证了每一位从高台上往下倒的同学的安全，宁愿自己受伤，也不想看到同伴因为自己的失责而受伤。
    在这次活动中，除了增进了学生与老师间的感情，更重要的是让我们懂得了团结就是力量这一真理。
    相信在未来的学习和生活中，我们也能够像在这次活动中所表现的那样互帮互助，一同迎接属于我们的美好未来。